Hudba má potenciál výrazně ovlivnit naši produktivitu, efektivitu a kreativitu při práci. Jakou hudbu a jaké písničky či melodie bychom měli poslouchat? Kdy je lepší hudbu vypnout a poslouchat ticho?
Každému vyhovuje něco jiného, ale na jednom se lze shodnout. Je třeba měnit hudbu v závislosti na úkolech, které zrovna děláme. Jinou hudbu budeme poslouchat, když máme vymýšlet kreativní texty, jinou hudbu, když budeme kopírovat nějaká data do excel tabulky anebo když máme odpovídat rychlé e-maily.
Je třeba najít své frekvence, ve kterých fungujeme nejlépe. Ať už pracujeme doma, v coworking prostorách či open office kanceláří, hudba dokáže ovlivnit naší náladu a s tím i naši odvedenou práci.
Podcast: Naše zkušenosti s poslechem hudby při práci
Poslechněte si epizodu v podcastu Společně na dálku, kde s Denisou rozebíráme, jak hudba dokáže ovlivnit naši produktivitu, efektivitu a kreativitu práce.
- Spotify: http://bit.do/spolecne-na-dalku-spotify
- iTunes: http://bit.do/spolecne-na-dalku-itunes
- Google Play: https://bit.ly/spolecne-na-dalku-google
- Overcast: https://bit.ly/spolecne-na-dalku-overcast
Přidejte se také do facebook skupiny Společně na dálku.
Myšlenky k hudbě pro práci
Níže jsem v rychlosti sepsal pár bodů k hudbě a související produktivitě.
Různé typy hudby
- zvuky přírody (můžete vyzkoušet aplikaci na telefon Noizio)
- epic music (https://www.youtube.com/watch?v=guXMb7zLblM)
- video game music – já poslouchám soundtrack z Witcher, Metal Gear Solid hry (Hery Gregson Williams producent), Mike Oldfield
- ambient music – rád poslouchám hudbu piana
- budha bar music
- white noice (https://www.youtube.com/watch?v=wzjWIxXBs_s) – prej když chceš přehlušit chatování kolegů ve stejné místnosti, pusť si tohle, ruší to náladu annoying 😀 trochu to zní jako když jsi v letadle
- lo fi hip hop radio (https://www.youtube.com/watch?v=5qap5aO4i9A)
- pop-up songs (Queen’s “We Will Rock You,” 2 Unlimited’s “Get Ready for This,” and 50 Cent’s “In Da Club.”)
Zkusit můžete také službu Brain.fm – funkční hudba, která zlepší vaše vnímání během 15 minut
Klíčová slova a jak najít správný typ hudby:
- background music
- sounds of nature
- sedative music
- stimulative music
- feel good tunes
- background music
Co je důležité u hudby
- struktura hudby
- lyrics (slova)
- to, zda jsme zvyklí na hudbu anebo na ticho
- obtížnost a úroveň úkolů, které děláme (pracovní činnost)
- zda máme nad muzikou kontrolu
Platformy na poslech hudby
Soundcloud
- výhoda vytvořených playlistů (hledat dle klíčových slov)
- nevýhoda filtrování skrze tagy (není moc tagů)
- líbí se mi kategorie Study (např. playlist “Read more Write more”)
Spotify
- výhoda funkce Friend Activity – lze dotáhnout se kontakty z Facebooku a můžete si přehrávat to, co si přehrávají vaši kamarádi a poslouchat ejich playlisty
- výborné rozvržení kategorie Browse
- Spotify funguje jako skvělý vyhledávač hudby (velmi inteligentní)
- zajímavé playlisty, např. Songs for entrepreneurs https://open.spotify.com/playlist/6IJVU2hPOqLGOelxcNSzRF
YouTube
- pro blokování reklam se používá často rozšíření do prohlížeče AdBlock
- (ne)výhoda dlouhých dvou i pěti hodinových mixů hudby, nemusíme přepínat
- lze stáhnout a poslouchat hudbu offline na jakýmkoli zařízení
Jak poslouchat hudbu
Je třeba rozlišovat i to, jak hudbu posloucháme. Pro intenzivní práci bez rušení se obvykle zkušenosti shodují v tom, že potřebujeme sluchátka a hudbu směřovat přímo do našich uší.
- sluchátka
- velký sluchátka
- z pc
- z mobilu
- z reproduktoru (alexa, externí reproduktor)
Ticho
Dvě hodiny ticha podle některých studií pomáhají tvořit nervové vazby, které slouží k pamatování nových naučených vědomostí,
Dvě minuty ticha jsou dobrý jak pro mozek, tak pro tělo (zklidníme se, kardiovaskulárnímu systému to pomáhá a dle některých studií tím pomáháme i našem orgánům).
Samotná meditace probíhá v tichu. Procházky máme rádi v přírodě v tichu. Dokonce se rádi procházíme s někým a současně spolu nemluvíme a je to pro nás uvolňující, relaxační. Také při práci bychom měli vyzkoušet působení ticha – v rámci některých druhů úkolů anebo našeho aktuálního rozpoložení, může být ticho skutečně tou nejlepší “hudbou”.
Martin Rosulek je digitální nomád, který spojil podnikání na internetu s cestováním. Začínal jako backpacker a první velké zkušenosti nasbíral při ročním pobytu v Austrálii, odkud cestoval do Jihovýchodní Asie. V Kanadě strávil rok na Working Holiday a následovala několikaměsíční cesta do Centrální a Jižní Ameriky. Od té doby pracuje na dálku, nezávisle cestuje, investuje, přednáší a konzultuje. Životní přístup minimalismu, budování finanční svobody a vnitřního klidu je pro Martina esencí života.
Aktualizováno
